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寒いっ・・・

またまた「ソファ睡眠」・・・そして寒さで目が覚めました。

 

今日は、昨日と比べるとずいぶん寒くなるようですね。

こんなときこそ「睡眠」が大事なんですけどね。

 

自宅ではどうしても「ソファ」ですね〜。

 

う〜ん、この生活を何とか改めないとなぁ。

 

実家に帰る日が増えたせいか、「睡眠時間」はまあまあ稼げるようになってきた

気がするんですけどね。

 

以前では考えられないぐらいの時間寝られるようになったと思うんです。

 

自宅でも4〜5時間、実家では6時間は連続で寝ています。

だから、時間は確保できつつあるんです。

問題は「寝る場所

 

今の感じでは、月に10日は実家に帰るので、そのときは確実に布団です。

ただ、自宅にいる20日間のうち、布団はたぶん3、4日ぐらいでしょうか。

 

「毎日6000歩以上歩く」ことはもう約250日ぐらい連続でクリアしています。

完全に習慣になりました。

 

「布団で寝る」ことは「6000歩歩く」より簡単だと思うんですよね〜。

 

よ〜し、来年からは「毎日布団で寝る」を目標にするぞぉ!

(おいおい、来年と言わず、今からやれよ〜!)

 

しかし、低い目標だなぁ(笑)

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