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健全な姿

昨日の夜の段階で、今日に向けて、やっていないことがたくさんありました。

 

今までは夜中までかけて何とか終わらせる、というスタンスでした。

 

夜中というのは、自分が思っているよりも効率が悪く、絶好調のときの倍以上は

時間がかかっている印象がありますね。

 

子どもたちにも「朝型の方がいいよ」と言いながら、自分は「夜型」兼「朝型」

という超変則な生活を送っていました。

 

さて、昨日です。

ブログを書き終えたのが午後10:47。

布団に入ったのが11:15。

 

私にとっては画期的なことです。

朝起きたのは午前3時。睡眠時間3時間45分。

 

睡眠時間はやや不足ですが、この時間で準備が終わりました。

(今は毎週「通添」の添削があるので結構時間がかかってしまいます)

 

布団に入る時間が12時前の日が2日も続くなんて、ほぼ奇跡に近いですね。

 

夜は早く寝て、その分朝早く起きて、スッキリした状態でやるべきことをやる

これが「健全な姿」ですよね。

 

まだ睡眠時間が確保できてないのが問題でしょうが、生活スタイルとしては

健全化」の方に向かっているのかなって思います。

 

さあ、次は4時間以上の睡眠をめざします。

最終的には6時間寝られるようになるとバッチリなんですけどね。

 

今日は父の「遠足」

それが終わるとすぐに「母の会」(そういえばまだ場所の連絡がないような…)

そして「BGK」→「K4」→「GSK」と会議3連発です。(略語でスミマセン)

今日は途中から場所を変えてやる予定です。

1か所でじっとしてても頭は働かないですからね。

 

さあ、1時間後ぐらいには自宅を出る予定です。

準備しないと!

| holiness | 人として | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
Comment
2019/05/10 5:43 PM posted by: -
管理者の承認待ちコメントです。
2019/05/13 10:16 PM posted by: holiness
Lieさん、ご心配ありがとうございます。

ちょうど母を乗せて、父のところに行く途中でした。
ずいぶん長いこと揺れましたね〜。
何事もなくてよかったですが、母が一人だとやっぱり心配ですね。
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