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睡眠が・・・

昨日、いろんな仕事をしていたら、いつの間にか2時を回っていました。

 

目が覚めると3:50。

 

「こりゃ、いかん」と思って、再びベッドに。

 

2度目に目が覚めたのは4:30。

 

これが限界でした。

 

やはり、睡眠は苦手教科ですね〜。

 

睡眠がしっかりとれないと、体力が回復せず、もっとひどい疲労の原因になって

しまいます。

 

今日はたぶんもう寝られないので、「朝食」で気合入れるしかないですね。

 

今日泊まっている「法華クラブ」は私が知る限り、朝食は熊本ではベストです。

決して高級ではありませんが、種類と味はとてもいいと思います。

何より、熊本の食材がたくさんあるのがいいですね。

 

「タイピーエン」に始まり、「辛子レンコン」、「高菜」、「だご汁」、

「馬肉カレー」、デザートは「いきなり団子」と続きます。

そして、ほかにも九州の他の県の特産物も豊富です。

(ちなみに今は仙台の「笹かまぼこ」があるようです)

 

飲み物も「野菜ジュース」もあるのがありがたいし、コーヒーは朝食会場で

飲むだけでなく、部屋に持っていけるようになっているのがありがたいですね。

 

仕事でもプライベートでも、朝食がバイキングのところにしか泊まらないことに

しています。

睡眠があまりちゃんととれない分、朝食で元気をつけないと、って思います。

 

朝食は6:30からです。

 

あと少し寝られたらいいんだけどなぁ。。。

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