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まだまだだなぁ。。。

「睡眠」がまだまだうまく取れないようです。

 

痒くて目が覚めてしまいます・・・。

痒くて眠れないときもありますが、今日は3時過ぎに目が覚めてしまいました。

 

霧島の夜からの睡眠時間は・・・

「1時間21分」「4時間」「2時間1分」「3時間23分」「3時間46分」・・・

そして昨夜が「2時間21分」(途中記録していない日もあり)

 

一時期よりは増えているとはいえ、やはり少ないですよね。

これを解決しないと、痒みはおさまらないんでしょうね。

 

今日は父の「遠足」です。

自宅を6時過ぎには出て、実家に向かいます。

一度自宅に戻ってから、ダッシュで準備をして「GSK(グループ責任者会議)

に出かけます。

 

残念ながら二度寝のチャンスはなさそうですね。

 

今日はこのまま起きてがんばるしかないようです。

 

まあまあ寝た後は確かに少し調子はいいんですね。

一昨日の夜は実家でしたが、二度寝もできたので、比較的睡眠十分で、昨日は

午前中はかなり調子よかったですからね。

 

とにかく「睡眠時間」をどう稼げるか、を自分の課題として少し真剣に取り組む

つもりです。

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